غذاؤك دواؤك

بددت خبيرة تغذية روسية، الخرافات الشعبية حول مخاطر وفوائد منتجات الألبان, وقالت الطبيبة الروسية, يكاترينا بورلييفا، أن الأسطورة القائلة إن…

نظراً لما يتعرض له الأشخاص – واحد من كل عشرة – من تأثيرات جانبية ومضاعفات قد تكون خطيرة جرَّاء استخدامهم…

“زيت الزيتون البكر”, و”الألبان”, “البروكلي”, و”الشاي الاخضر”, “وزيوت الأسماك”, وسواها من المشروبات والأطعمة, يمكن أن تساعد في تقليل أعراض التهاب…

انخفاض بنسبة 15-30 % في الوفيات المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية وغيرها من المسببات، وفي حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية ومعدلات…

مركبات الفلافونويد عبارة عن مجموعة متنوعة من المغذيات النباتية (كيماويات نباتية)، موجودة عادة فى الخضار والفواكه والشوكولاتة والشاى بشكل منتظم,…

تتبلور الذاكرة عند الطفل منذ مرحلة الحمل، حيث يبدأ في الثلث الأخير من الحمل من حفظ وتسجيل بعض الأمور، ولكن…

أظهرت دراسة أجراها “معهد بحوث تغذية الطفل” في ألمانيا، أن أكثر من مليار شخص في العالم يعانون من نقص عنصر…

وجدت دراسة حديثة أن إضافة نصف كوب من الجوز إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بحوالي 8.5٪…

أكدت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة “تاتيانا بوشاروفا”، إنه توجد خمس مواد غذائية، تعمل على تعزز نمو كتلة العضلات بصورة أفضل.…

توصل استشاري التغذية العلاجية والسمنة بمصر الدكتور كريم جمال، إلى طريقة مبتكرة تعمل على إنقاص الوزن بعنوان: “The Slim Game“،…