غذاؤك دواؤك
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
دراسة: النظام الغذائي الأطلسي، يساعد على خفض الكولسترول
13 فبراير، 2024
دراسة: النظام الغذائي الأطلسي، يساعد على خفض الكولسترول
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن النظام الغذائي الأطلسي قد يساعد في علاج الكوليسترول والقضاء على دهون البطن. النظام الغذائي الأطلسي،…
للعناية بالبشرة والشعر.. تعرف على شجرة “الأركان”.. شجرة الذهب السائل
10 فبراير، 2024
للعناية بالبشرة والشعر.. تعرف على شجرة “الأركان”.. شجرة الذهب السائل
لعبت المملكة المغربية دورًا كبيرًا في حماية شجرة “الأركان” من الانقراض، خصوصاً بعد العام 1998 حين تم تصنيفها “محمية حيوية”…
5 أطعمة تحتوي على حديد أكثر من السبانخ
25 ديسمبر، 2023
5 أطعمة تحتوي على حديد أكثر من السبانخ
الحديد هو معدن حيوي تحتاجه لإنتاج الهيموجلوبين، الذي يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. كما يدعم…
حمية البحر الأبيض المتوسط العلاج الطبيعي لاكتئاب الرجال
20 ديسمبر، 2023
حمية البحر الأبيض المتوسط العلاج الطبيعي لاكتئاب الرجال
قالت صحيفة “ذا جلوب آند ميل” ان أحدث الدراسات الرصدية التي ربطت اتباع حمية البحر المتوسط (الذي يتوفر على الخضار…
أضف البطاطا إلى نظامك الغذائي لتحصل على هذه الفوائد
7 ديسمبر، 2023
أضف البطاطا إلى نظامك الغذائي لتحصل على هذه الفوائد
البطاطا الحلوة غنية بالألياف والفيتامينات (مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب6) والمعادن (مثل البوتاسيوم والمنغنيز) ومضادات الأكسدة. كما أنها تحتوي…
ويعمل على تعزيز المناعة.. البقدونس مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية
29 نوفمبر، 2023
ويعمل على تعزيز المناعة.. البقدونس مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية
يُعد البقدونس من الأعشاب الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، فهو مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. وفيما يلي أبرز الفوائد الصحية…
10 أسباب تجعلك تشرب عصير الرمان بانتظام
26 نوفمبر، 2023
10 أسباب تجعلك تشرب عصير الرمان بانتظام
الرمان هو فاكهة موطنها آسيا ولكنها تُزرع في العديد من مناطق العالم، بما في ذلك الولايات المتحدة ومنطقة البحر الأبيض…
“تضاف للمواد الغذائية”.. هل تضر مضادات الأكسدة بصحة البشر؟
13 سبتمبر، 2023
“تضاف للمواد الغذائية”.. هل تضر مضادات الأكسدة بصحة البشر؟
إذا كنت من نوعية الأشخاص التي تهتم بقراءة الملصقات الموجودة معلبات المواد الغذائية، فمن المؤكد أنك ستلحظ كتابة جملة مثل…
خبيرة تغذية تكشف عن طريقة مستدامة لفقدان الوزن بتناول المزيد من الطعام
9 سبتمبر، 2023
خبيرة تغذية تكشف عن طريقة مستدامة لفقدان الوزن بتناول المزيد من الطعام
كشفت، أخصائية التغذية الإنجليزية ليان وارد، لـ (ديلي ميل) سر فقدان الدهون أثناء تناول المزيد من الطعام والحلويات. وتشجع (ليان…
منها “القرفة” و”بذور الشمر”.. توابل تقلل من رغبتنا في تناول السكر
28 أغسطس، 2023
منها “القرفة” و”بذور الشمر”.. توابل تقلل من رغبتنا في تناول السكر
يعتبر “الهيل الأخضر” و”القرفة” و”بذور الكزبرة “و”الشمر” و”القرنفل” و”جوز الطيب”.. من أهم التوابل التي ينصح بها خبراء التغذية للحد من…