العلاج الكيميائي هو الدعامة الأساسية لعلاج السرطان، ولحسن الحظ، هناك العديد من الخيارات للتحكم في الأعراض والآثار الجانبية التي يمكن أن تصاحب علاج السرطان. من خلال مزيج من الإدارة الطبية الصحيحة وأفضل ما تقدمه التغذية، يمكنك تزويد جسمك بالطاقة التي يحتاجها للشفاء والتعافي.
حسب الأعراض
إمساك
من الأسهل منع الإمساك من العلاج بعد حدوثه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الطعام حليفك. زد تدريجيًا من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية عن طريق تضمينها في الوجبات والوجبات الخفيفة. تشمل المصادر الحبوب الكاملة والنخالة والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ودقيق الشوفان والفواكه الطازجة والخضروات والفاصوليا والبازلاء والعدس ، وكذلك المكسرات والبذور.
اشرب الكثير من الماء ولا تنس المشروبات الأخرى أيضًا. اهدف إلى تناول 8 أكواب من السوائل على الأقل يوميًا. تحقق دائمًا من اختصاصي التغذية أو الطبيب أو الممرضة المسجلة قبل البدء في تناول مكمل جديد للمساعدة في علاج الإمساك. في بعض الحالات، قد يوصي فريقك الطبي بدواء ملين.
غثيان
إذا كنت تعاني من القيء، فهذه مشكلة طبية ومن المحتمل أن يتم علاجها بالأدوية. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من الغثيان مع قيء قليل أو بدون قيء، فقد يساعدك تناول الأطعمة المناسبة في الأوقات المناسبة.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة. تجنب أن تصبح معدتك فارغة تمامًا.
- يمكن أن تساعد صودا الزنجبيل الطبيعية وشاي الزنجبيل وحلوى الزنجبيل في مكافحة الغثيان.
- ضع في اعتبارك تناول أطعمة باردة وخفيفة. تجنب الأطعمة الدهنية عالية الدهون.
- اشرب السوائل بين الوجبات وليس معها.
- تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية. ابق خارج المطبخ أثناء تحضير الطعام إذا استطعت.
إسهال
قد تحتاج إلى دواء للسيطرة على الإسهال الشديد، ولكن يمكن للطعام أيضًا أن يلعب دورًا.
- تناول وجبات صغيرة متكررة.
- اختر الأطعمة التي يسهل هضمها والأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من الألياف. تشمل الأمثلة الأطعمة البروتينية مثل الدواجن المطبوخة والأسماك والبيض. قد يكون من السهل أيضًا تحمل الحبوب المكررة والخضروات المطبوخة والفواكه المعلبة (في عصيرها).
- احتفظ بالسوائل الخالية من الكافيين في متناول يدك، واشربها ببطء وباستمرار خلال اليوم. قلل من المشروبات والأطعمة التي تحتوي على كحول السكر.
- جرب قضم الأطعمة المالحة، مثل البسكويت والمعجنات لتعويض فقد الصوديوم.
التهاب أو جفاف الفم والحلق
يمكن أن تسبب بعض أدوية العلاج الكيميائي التهاب أو جفاف الفم والحلق. إذا وصف فريقك الطبي أدوية لهذا الغرض، فاستخدم هذه المنتجات وفقًا للتعليمات واتبع تعليمات العناية بالفم تمامًا.
- يمكن لبعض الحيل الغذائية أن تقلل من تهيج الفم، على سبيل المثال:
- جرب الأطعمة اللينة والسائلة، مثل العصائر والحساء الدافئ ودقيق الشوفان الرقيق واللبن والبيض والحلوى والبطاطس المهروسة والفواكه المعلبة.
- تنعيم الطعام بالحليب أو المرق أو الصلصات أو المرق.
- اشرب الماء طوال اليوم.
- جرب الفاكهة المجمدة، مثل العنب أو الشمام أو شرائح الخوخ أو البطيخ.
- تجنب العناصر المهيجة أو الحمضية، بما في ذلك الأطعمة الحمضية والمقرمشة والجافة والقهوة الساخنة والكحول والأطعمة ذات البذور الصغيرة
قلة الشهية
يمكن أن يمنع قلة الشهية الأشخاص من الحصول على التغذية التي يحتاجونها أثناء رعاية مرضى السرطان. إذا كنت لا ترغب في تناول الطعام، فجرّب ما يلي:
- تناول خمس أو ست وجبات صغيرة كل يوم، بدلًا من ثلاث.
- احتفظ بالوجبات الخفيفة في متناول يدك؛ قد يستمر الجوع بضع دقائق فقط. جرب ألواح الجرانولا والفواكه والمكسرات واللبن والحلوى والمعجنات والبيض المسلوق والفاكهة المعلبة.
- تناول الأطعمة المفضلة لديك في أي وقت من اليوم.
- ناقش كمية الألياف التي تتناولها مع RDN ، لأن الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تعزز الشبع.
- اشرب الحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم، أو عصير الفاكهة 100٪ أو العصائر. تجنب الامتلاء بالسوائل الخالية من السعرات الحرارية، مثل القهوة أو الشاي.
زيادة الوزن / زيادة الشهية
بعض الناس يكتسبون الوزن الزائد لأنهم يأكلون لأسباب عاطفية. إن تلقي تشخيص الإصابة بالسرطان أمر مرهق. عند تناول وجبة خفيفة، ابحث عن خيارات غنية بالعناصر الغذائية ، مثل الفاكهة أو الزبادي أو الخضار مع الحمص.
إذا وجدت نفسك تلجأ إلى الطعام من أجل الراحة، فاسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن خيارات إدارة القلق والتوتر. تقدم معظم مراكز السرطان استشارات مجانية أو منخفضة التكلفة، ومجموعات دعم، وعلاج عن طريق الفن، وتدليك، ومجموعة متنوعة من أدوات وموارد التأقلم الأخرى.
يمكن أن يحد التعب وجداول العلاج المزدحمة من النشاط. اعمل مع عائلتك وأصدقائك لاقتناء بعض الوقت “أنا” النشط. يعتبر النشاط البدني الخفيف إلى المعتدل، مثل المشي، وصفة رائعة للإرهاق، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على الميزان في منطقة محايدة.
تحدث دائما
من خلال التواصل الوثيق مع فريقك الطبي، ومزيج من الإدارة الطبية والتغذوية، يمكنك السيطرة على معظم أعراض العلاج الكيميائي. وأفضل ما في الأمر أنه يمكنك مساعدة جسمك في الحصول على العناصر الغذائية اللازمة للشفاء والتعافي.
إذا تم تشخيص إصابتك أنت أو أحد أفراد أسرتك بالسرطان، فاطلب من فريقك الطبي الإحالة إلى اختصاصي تغذية مسجل. يتم تدريب العديد من RDNs الذين يعملون مع مرضى السرطان على تغذية الأورام أو قد يكون لديهم اعتماد أخصائي معتمد من مجلس الإدارة في تغذية الأورام، والمعروف أيضًا باسم CSO.
