الحنظل.. فوائد ومحاذير

الحنظل/الحنضل (Citrullus colocynthis) هي نوع نباتي حولي زاحف يتبع جنس الحنظل من الفصيلة القرعية.. يفترش الأرض وأوراقه خشنة يخرج من تحتها خيوط تلتف على النباتات والأوراق القريبة منه لتثبته بالأرض. يشتد نموه في بداية الخريف وتخرج الأزهار وهي صفراء بها خمس بتلات وثمرته كروية الشكل خضراء أصغر بقليل من التفاحة، والحنظل عموماً ثمرته وأوراقة شديدة المرارة. وبعد أن تنضج الثمرة يكون لونها مصفر، وبها حب كثير.

ويرتبط الحنظل في أذهاننا عادة بالمذاق المرّ الذي لا يُطاق. لكن للحنظل العديد من الفوائد, لعل من أبرزها, حماية الإنسان من مرض السكري؛ حيث ثبت أن تناوله بكميات محدودة من قبل مريضات السكري يساعد وبشكل كبير في ضبط مستوى سكر الدم لديهن خلال اليوم.

وحول فوائد الحنظل للنساء تقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء، (سينتيا الحاج):

تحتوي خلاصة الحنظل على مواد تساعد بشكل طبيعي على تقليل تكاثر العديد من السلالات البكتيرية، بما في ذلك بكتيريا الإيكولاي. وتتواجد المواد الفعّالة في مكافحة البكتيريا في بذور وأوراق وثمار الحنظل، أي أن جميع أجزاء النبتة مفيد في هذه الحالة.

فوائد الحنظل والكوليسترول: من الممكن استعمال الحنظل لخفض الدهون الثلاثية الضارّة في الجسم، أو خفض الكوليسترول الضارّ، الذي يتسبب في العديد من الأمراض والمشاكل الصحية في جهاز الدوران.

فوائد الحنظل لصحة الشعر: تتعدّد فوائد الحنظل للشعر، نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمكوّنات الضرورية للحفاظ على صحته. فهو يساعد على تأخير ظهور الشعر الأبيض والحفاظ على لون الشعر الأصلي. ويساهم في الوقاية من قشرة فروة الرأس والقضاء عليها. ويساهم في إطالة وتقوية الشعر وتغذية البصيلات من الجذور. كما يمنع تساقط الشعر، مما يساعد علي زيادة كثافته. ويعمل على إعطاء اللمعان والحيوية للشعر. فمنذ القدم والحنظل يُستخدم كعلاج طبيعي لتساقط الشعر، إذ إن خلاصته الممزوجة ببعض الزيوت الطبيعية تساعد وبشكل كبير في إنبات الشعر وخاصة في مناطق الفراغات.

فوائد الحنظل لصحة البشرة: يحتوي الحنظل على العناصر والمكوّنات المفيدة للبشرة، فهو يساهم في الشفاء من لدغات الحشرات التي تسبّب احمرار الجلد. ويساهم في علاج التهابات وحروق البشرة التي تنتج عن التعرّض لأشعة الشمس. ويحارب بقوة ظهور تجاعيد البشرة والخطوط الدقيقة وعلامات التقدّم في السن. يساهم في إعادة الحيوية والنضارة للبشرة، كما يعمل علي ترطيبها. يساعد في القضاء علي الحبوب والبثور التي تظهر على البشرة. كما يعمل على توحيد لون البشرة وتفتيح البقع الداكنة فيها.

فوائد الحنظل وخسارة الوزن: يُعتبر الحنظل من النباتات التي تساعد على فقدان الوزن لاحتوائه على السعرات الحرارية القليلة، كما يُعدّ غنياً بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لوقت أطول، بهدف التقليل من الشهية وامتلاء المعدة أثناء اتباعكِ نظاماً غذائياً منحّفاً.

يشتهر نبات الحنظل بقدرته الهائلة على تعزيز حرق الدهون وبشكل خاص في منطقة البطن.

فوائد الحنظل والقولون العصبي: تُعدُّ مشكلة القولون العصبي من المشاكل المزعجة لكثير من النساء، إلا أنّ نبات الحنظل يساعد على تقليل الانتفاخ وطرد الغازات المصاحبة للقولون العصبي، كما يقلّل من أعراضه الأخرى.

يعمل نبات الحنظل على تحسين عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء، مما يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وطرد الغازات. كما يساعد على تليين المعدة والوقاية من الإمساك، لاحتوائه على البكتين الذي يساهم في حلّ مشاكل القولون.

فوائد الحنظل والالتهابات: من فوائد الحنظل أنه مضاد طبيعي للالتهابات ومسكنّ للألم. كما يعتبر مضاداً للبكتيريا ويُستخدم لحل غالبية المشاكل الجلدية، وكذلك مشاكل النساء والالتهابات الرئوية.

فوائد الحنظل والكلى: يحفّز الحنظل عمل الكلى ويساهم في الحفاظ على صحة المسالك البولية. وأيضاً ينشّط عمل الكبد ويحدّ من مشاكله ويحفّز إفراز العصارة الصفراوية.

فوائد صحية منوّعة إضافية للحنظل:

– يحتوي نبات الحنظل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يساهم في مكافحة نمو خلايا السرطان بالجسم.

– يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضارّ بالجسم والدهون الثلاثية التي تسبّب الكثير من الأمراض.

– يُعدّ من أهم النباتات المكافحة لمرض الفصال العظمي الذي تشمل أعراضه تصلّب وفقد مرونة المفاصل.

– يكافح الالتهابات التي تسبّب بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري، الزهايمر والسرطان.

– يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم ومكافحة مرض السكري.

– يحدّ من الصداع النصفي المزمن وينقّي الدماغ، حيث إن الصداع النصفي يؤدي إلى التعب الشديد، وإلى عدم النوم والإرهاق، القلق، التوتر، وإلى العصبية الزائدة طوال اليوم.

– يخلّص من التهابات المفاصل المزمنة، وآلام الظهر والأفخاد، والعضلات الناجمة عن الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يعالج مرض عرق النساء الذين يصيب الكثيرين.

– يعقّم ويطهّر الجروح القديمة التي تتركُ آثاراً كبيرة على جسم الإنسان، والتي لا يمكن التخلص منها بسهولة تامة، وذلك من خلال دهنه على المنطقة المصابة.

– يعالج التهابات العين، ويزيل احمرارها، كما يزيد من اسوداد حدقة العين، ويعطيها لوناً لامعاً.

– يعالج العديد من مشاكل البشرة، كالحبوب، والبثور، بالإضافة إلى أنه يزيل البقع الداكنة من الوجه، ويخفّف من ظهور علامات التقدّم في السن، مثل التجاعيد والخطوط الرفيعة.

محاذير استخدام الحنظل

بالرغم من الفوائد العديدة التي تحملها ثمرة الحنظل وقدرتها الفائقة فى تسكين الآلام الشديدة، إلا أنه قد يحمل بعض المخاطر، منها:

– قد يؤدي إلى تهيج الجهاز الهضمي ويسبب حرقة شديدة في المعدة، لذلك يجب عدم الإفراط في تناوله.

– هناك بعض المحاذير بشأن استخدام الحامل للحنظل، نظرًا لأنه يحتوي على عدد من المركبات التي قد تؤثر على صحة الأم وكذلك الجنين.

– يعتبر ملينًا شديدًا للمعدة، وعند تناوله لفترة قد يتسبب في الإصابة بالإسهال والقيء.

– قد يصاب بعض الأشخاص بالحساسية، عند استخدام الحنظل بشكل موضعي على الجلد.