النوم
-
درهم وقاية
كيف تؤثر عادات النوم على الوزن الصحي
إذا كنت تعتقد أن طفلك يحصل على قسط كافٍ من النوم، فقد تكون مخطئًا، ينام معظم الأطفال أقل مما يدرك…
أكمل القراءة » -
منوعات
ينقي سموم العقل.. فهم النوم
طبيعي أن يتعب البشر من العمل، ومن ثم تلجأ إلى الراحة، وليس كل إنسان يمتلك القدرة على أن يجد أحسن…
أكمل القراءة » -
درهم وقاية
النوم غير المنتظم نذير أمراض العيون
كشفت دراسة استمرت عقدًا من الزمان عن الصلة بين مشاكل النوم وضغط العين. يقول الخبراء أن اتباع نمط نوم غير…
أكمل القراءة » -
درهم وقاية
علماء: كثرة القيلولة يمكن أن تكون علامة تحذير من مخاطر صحية خطيرة
هل هناك شيء أجمل من النوم في فترة ما بعد الظهيرة الكسولة مع حيوان أليف دافئ وكتاب نصف مقروء؟ قد…
أكمل القراءة » -
درهم وقاية
دراسة أمريكية: فقدان ساعة واحدة من النوم يقلل من الرغبة الفطرية لدى البشر في مساعدة بعضهم البعض!
في حين يخلد بعض الأشخاص إلى النوم دون أي مشكلات, إلا أن البعض قد يجدون صعوبة في النوم، وهنا ينصح…
أكمل القراءة » -
درهم وقاية
أطباء: تعرض العين لأضواء الشاشات لأوقات طويلة قد يعطل تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ
من المتعارف عليه ان التحديق لساعات طويلة في شاشة التلفاز والجوال, يؤدى إلى إتلاف العين, لكن مؤخرًا قال الأطباء ان…
أكمل القراءة » -
درهم وقاية
دول الخليج ومصر هي الأكثر حرماناً من النوم.. والتعرض الجيد للضوء الطبيعي خلال النهار أحد العلاجات
قالت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي), ان اضطرابات النوم تتجاوز ما نعرفه بالأرق، لتشمل أكثر من 80 نوعا بعضها أكثر شيوعاً…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: عدد ساعات النوم يختلف باختلاف الجينات
اكتشف فريق علمي أمريكي من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي للحصول على قسط كافٍ…
أكمل القراءة » -
صيدلية الشفاء
نقص الفيتامينات وفقدان القدرة على النوم
للأسف أصبح غالبية الناس تعاني من مشكلة الأرق سواء كان ذلك بفعل الإجهاد أو التفكير في المستقبل والمشاكل الحياتية والمسئوليات،…
أكمل القراءة » -
طبيبك الخاص
طبيب روسي: عادة الاستيقاظ المتعدد والقصير في الليلة هي أمر طبيعي
الأشخاص الأصحاء بحاجة للنوم 8 ساعات كل ليلة. ربما تلاحظ أن الليالِ التي تشعر فيها بالإرهاق تستيقظ خلالها فجراً وقد…
أكمل القراءة »