بناء العضلات

منها لحم البقر والجبن القريش.. 5 أطعمة تعمل على تعزيز نمو كتلة العضلات بصورة أفضل

أكدت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة “تاتيانا بوشاروفا”، إنه توجد خمس مواد غذائية، تعمل على تعزز نمو كتلة العضلات بصورة أفضل.…