المشي
-
درهم وقاية
من المخاطر الصحية الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة
لتقليل الآثار الصحية السلبية للجلوس المفرط، قم بالمشي لمدة 5 دقائق كل 30 دقيقة. هذه هي خلاصة النتائج الرئيسية لدراسة…
أكمل القراءة » -
درهم وقاية
دراسة: المشي اليومي يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة
خلصت نتائج دراسة حديثة تم جمع بياناتها من الأجهزة القابلة للارتداء لـ 6042 شخصًا في الولايات المتحدة ان المشي اليومي…
أكمل القراءة » -
طبيبك الخاص
علاجات مبتكرة لمرضى الحبل الشوكي.. السعودية خامس دولة على مستوى العالم تعتمد تقنية الأطراف المساعدة الهجينة
إصابة الحبل الشوكي تعني أكثر بكثير من عدم القدرة على المشي، فمرضى هذه الإصابات يتعاملون مع مشكلات نفسية واجتماعية وأخرى…
أكمل القراءة » -
طبيبك الخاص
هل يؤثر المشي بالسلب أم بالإيجاب على مرضى خشونة الركبة؟
يخشى مرضى خشونة الركبة من القيام بأى حركة خوفا من تفاقم المرض وازدياد معدلات الإصابة، ويعتقدون أن المشى يزيد من…
أكمل القراءة » -
درهم وقاية
المشي يضيف للإنسان أكثر من عقد إلى متوسط العمر المتوقع
عددت دراسة حديثة فوائد المشي, والذي يمكن أن يضيف للإنسان أكثر من عقد إلى متوسط العمر المتوقع. وتضيف الدراسة مجموعة متزايدة…
أكمل القراءة » -
طبيبك الخاص
إلتهاب اللفافة الأخمصية.. وألم بداية النهار والمشي بعد الجلوس
إلتهاب أوتار الكعب أو الشكوة العظمية أو إلتهاب اللفافة الأخمصية.. كلها مرادفات لنفس الحالة؛ وهي التهاب مؤقت يتسبب في ألم…
أكمل القراءة » -
درهم وقاية
أطباء عظام: المشي بصورة منتظمة يؤدى إلى تقليل أعراض خشونة الركبة
المشي بانتظام يومياً يؤدي إلى تقليل أعراض خشونه الركبة ورفع كفاءة الجسم. ووجد الباحثون أن المشي يومياً 6000 خطوه أو…
أكمل القراءة »