التعرض للضوء

دول الخليج ومصر هي الأكثر حرماناً من النوم.. والتعرض الجيد للضوء الطبيعي خلال النهار أحد العلاجات

قالت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي), ان اضطرابات النوم تتجاوز ما نعرفه بالأرق، لتشمل أكثر من 80 نوعا بعضها أكثر شيوعاً…