الكاتب: سارة دقامسه
من منا لا يرغب بجسم مثالي، أفضل طريقة للحفاظ على اللياقة هي التمرين! إلا أن العديد منا لا يملك الوقت الكافي للذهاب للنوادي الرياضية بسبب الانشغال في العمل، هناك العديد من التطبيقات الرياضية التي تسمح لك بممارسة الرياضة بأي مكان وأي وقت، حيث يمكنك شراء الأدوات الرياضية التي تحتاجها من متجر نون Noon والحصول على خصم مذهل عند استخدام كود نون، سنقوم في هذا الموضوع بمساعدتك في الحصول على أفضل هذه التطبيقات لخسارة الوزن والمحافظة على اللياقة.
- تطبيق الرياضة للجميع Sport for all
هذا التطبيق مقدم من الاتحاد السعودي للرياضة؛ يعمل على تشجيع جميع أفراد المجتمع على ممارسة الرياضة كل يوم، ابدأ بممارسة الرياضة أنت وأطفالك، كما يمكنك شراء الملابس والأحذية الرياضية من متجر أناس OUNASS والاستفادة من كود خصم اوناس في توفير المال.
لتتمكن من المحافظة على انتعاشك أثناء ممارسة الرياضة، قم بشراء العطور والشامبو وغسول الجسم من متجر باث اند بودي وركس Bath & Body Works واحصل على خصومات مذهلة عبر كود خصم باث اند بودي، يمكنك تحميل هذا التطبيق على أجهزة الآيفون من خلال App Store، حيث يوفر هذا التطبيق فرصة ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة مثل البولينغ وكرة القدم والسلة والتنس وغيرها الكثير من الرياضات، كما يمكنك إنشاء مجموعة خاصة لدعوة الآخرين الذين يقومون بلعب نفس نوع الرياضة، كما يمكنك ربط التطبيق مع Apple Health؛ لقياس مستوى تقدمك والإنجاز الذي حققته.
- تطبيق اديداس الرياضي
أصدرت شركة أديداس العديد من التطبيقات الرياضية، مثل اديداس training واديداس Running؛ حيث يمكنك اختيار هدفك من ممارسة الرياضة سواء أكان خسارة الوزن أو الحصول على اللياقة أو المحافظة على جسم صحي أو بناء العضلات، بالإضافة إلى اختيار الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة حسب أوقات الفراغ، لمساعدة الأشخاص الذين لا يملكون الوقت أو حتى لا يرغبون في الذهاب إلى النادي الرياضي، ستتمكن الأم وأخيرًا من ممارسة الرياضة بكل سهولة من المنزل ومن الممكن أن يشاركها أطفالها في التمرين.
- تطبيق نايكي NTC
يعتبر Nike Training Club التطبيق الرياضي الرسمي لـ نايكي، حيث ستتمكن من ممارسة الرياضة بطريقة ممتعة ومسلية، دون هدر أي جهود دون جدوى، سيقوم التطبيق باختيار التمارين المناسبة سواء أكنت رجل أم امرأة، حيث يقدم تمارين محددة حسب مستوى اللياقة لديك.
- كيف يمكن أن تساعدك تطبيقات الرياضة؟
إذا قمت بإختيار التطبيق الصحيح والمناسب لك، ستتمكن من خسارة الوزن والحصول على جسم رياضي بامتياز، يلجأ الكثير من الناس في الوقت الحالي لممارسة الرياضة من خلال تطبيقات الرياضة للعديد من الأسباب، أهمها:
- ممارسة الرياضة بأي وقت وأي مكان، لن تلغي مواعيد التمرين بعد الآن، لأنك سوف تتمرن بالوقت والمكان الذي يناسبك.
- تساعدك هذه التطبيقات على قياس مدى تقدمك من خلال تسجيل الأهداف التي قمت بإنجازها، ومقارنة وضعك الحالي مع وضعك في بداية التمرين.
- اختيار التمارين المناسبة للهدف الذي تريد الوصول إليه، فإذا كنت ترغب بالحصول على اللياقة، سيقدم لك التطبيق جدول من تمارين اللياقة، وهكذا.
- تقدم تطبيقات الرياضة أنواع مختلفة من التمارين، حيث تقدم تمارين معينة إذا كنت تمارس الرياضة من المنزل، وتمارين أخرى إذا كنت تمارس الرياضة في النادي الرياضي.
لا تتعلق الرياضة بخسارة الوزن فقط، حيث يجب على الجميع أن يمارسوا الرياضة بانتظام، لأن الرياضة تساعد في المحافظة على الصحة أيضًا، وبناء جسم صحي ورشيق، لقد ذكرنا في هذا الموضوع أهم التطبيقات الرياضية، بالإضافة إلى دور هذه التطبيقات في تسهيل ممارسة الرياضة.
