هل لديك توكوفوبيا؟ خبراء يشرحون الخوف الذي تعاني منه 40 مليون سيدة أمريكية وكيفية التغلب عليه
توكوفوبيا هو الخوف المرضي من الحمل والولادة. يعاني النساء الذين يعانوا من هذا الخوف من خوف شديد من عملية الولادة، وقد يتجنبون الحمل أو الولادة بشكل عام. يمكن أن يدفع هذا الخوف النساء إلى تجنب الحمل حتى لو كانوا يرغبون في إنجاب الأطفال، أو يلجأون إلى الولادة القيصرية لتجنب الولادة المهبلية.
التوكوفوبيا يمكن أن يكون له أسباب معقدة. قد يخشى الحامل على حياة طفلها، أو تخشى من نتيجة عملية الولادة غير المضمونة. قد تخشى الحامل من إجراءات التوليد والخدمات المصاحبة له أو تخشى من أن تكون وحيدةً أثناء الولادة. يمكن معالجة هذا الخوف من خلال الاستشارات النفسية.
التوكوفوبيا تنقسم إلى نوعين رئيسيين:
- التوكوفوبيا الأساسية: يعاني منها النساء اللواتي لم ينجبن من قبل. قد تبدأ في فترة المراهقة أو مع الحمل. قد يكون السبب تجربة أمهاتهن أو مشاهدة عملية ولادة طبيعية في سن مبكرة بدون شرح مناسب. قد ينشأ هذا الخوف أيضًا لدى النساء اللاتي تعرضن للاعتداء أو الاغتصاب.
- التوكوفوبيا الثانوية: تحدث للنساء اللواتي مررن بتجربة الولادة الطبيعية، خاصة إذا كانت الولادة الأولى صعبة لدرجة أثرت فيهن. قد تحدث أيضًا للنساء اللاتي مررن بتجارب قاسية.
توكوفوبيا الأمريكيات
أشارت دراسة إلى أن 60% من النساء الأميركيات – حوالي 40 مليون امرأة – يعانين من هذا الرهاب، مما قد يؤدي إلى نوبات من القلق، أو تجنب ممارسة الجنس، أو عدم الشعور بالارتباط العاطفي مع أطفالهن الذين لم يولدوا بعد.
وتأتي هذه النتائج في وقت يقل فيه عدد النساء في الولايات المتحدة اللاتي ينجبن أطفالًا عن أي وقت مضى .
قامت المؤلفة الرئيسية للدراسة، عالمة الأنثروبولوجيا في كلية دارتموث، زانيتا ثاير، باستطلاع آراء 1800 امرأة أمريكية في الأيام الأولى لوباء كوفيد-19، والذي يقول الباحثون إنه ربما أثر على النتائج.
نصف المشاركين في الاستطلاع – الذين بلغ متوسط أعمارهم 31 عامًا – لم ينجبوا قط، وأكثر من ثلثهم تعرضوا سابقًا لحالات حمل عالية الخطورة.
قال الدكتور جافين ماكلولين، طبيب أمراض النساء والتوليد والمدير الأول للحلول السريرية في Carrot Fertility، لموقع Yahoo !: “المخاوف التي قد يواجهها الشخص يمكن أن تستمر لفترة أطول من ستة أشهر ويمكن أن تجعل الناس يشعرون بالإرهاق، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى بذل جهود كبيرة لتجنبها”. الحمل أو الولادة.
“يمكن أن يؤدي رهاب التوكوفوبيا إلى إضعاف قدرة الشخص على أداء وظيفته في حياته الاجتماعية أو عمله”.
وتعاني باتريشيا بوجارد، 33 عاماً، من شيكاغو، من هذه الحالة وليس لديها أطفال.
“أنا في السن الذي أصبح فيه من الأهمية بالنسبة لي أن أقرر ما إذا كنت أرغب في إنجاب أطفال، وكنت دائمًا أخشى أن أكون حاملاً، لدرجة أنني أواعد وأتساءل: “هل أنت حامل؟ هل تريد بديلاً؟”، وقد أخبرت موقع DailyMail.com سابقًا.
وأضافت السيدة بوجارد: “أنت ترى كل هذه القصص عن النساء السود اللاتي يذهبن إلى المخاض ولا يخرجن منه.
“مع العلم أن هناك احتمالًا لعدم خروجك، هناك خوف حقيقي من الدخول في المخاض والتعرض لمضاعفات. أشياء كهذه جعلت من الصعب بالنسبة لي أن أرغب في إنجاب الأطفال.
لدى النساء السود أعلى معدل وفيات الأمهات في الولايات المتحدة – 69.9 لكل 100 ألف ولادة حية لعام 2021، أي ما يقرب من ثلاثة أضعاف معدل النساء البيض، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
وجدت السيدة بوجارد أن رهاب التوكوفوبيا يمكن أن يؤثر أيضًا على المواعدة.
قالت: لقد كان لدي أشخاص يتقبلون ذلك بشدة. ولقد كان لدي أيضًا أشخاص قالوا بشكل أساسي أن هذا كان بمثابة كسر للصفقة بالنسبة لهم.
تخشى السيدة بوجارد الحمل والولادة. إنها تفضل الحصول على بديل بدلاً من الولادة وقد فكرت أيضًا في التبني.
لدى توكوفوبيا مجموعة واسعة من الأسباب، ولكنها ترتبط عادة بصدمات الماضي.
وقالت الدكتورة إيمي دانيلسون، عالمة النفس السريري ومديرة برنامج الصحة العقلية للمرأة في مستشفى جامعة ميدستار جورج تاون: “عادةً ما يتطور رهاب التوكوفوبيا الثانوي بعد الولادة المؤلمة أو نتيجة الولادة”.
“يمكن أن يحدث بعد ولادة جنين ميت أو فقدان الحمل أو إنهاء الحمل.”
يمكن ظهور توكوفوبيا الأولية من خلال مشاهدة أو سماع تجربة ولادة مؤلمة لشخص آخر.
اعترفت الممثلة هيلين ميرين بأنها تعاني من مرض توكوفوبيا بعد مشاهدة فيلم مصور.
كشفت الممثلة الحائزة على جائزة الأوسكار عن خوفها العميق في برنامج تلفزيوني أسترالي، وألقت باللوم على مقطع فيديو مصور للولادة ظهر لها وهي تلميذة تبلغ من العمر 13 عامًا في عدم إنجابها منذ ذلك الحين.
وقالت: “أقسم أنه صدمني حتى يومنا هذا”. “لم أنجب أطفالًا والآن لا أستطيع النظر إلى أي شيء يتعلق بالولادة. إنه يثير اشمئزازي تمامًا.
وقال الدكتور دانيلسون: “إن الطفل أو المراهق الذي يشهد ولادة معقدة لشخص آخر – أو حتى ولادة غير معقدة طبيا – يمكن أن يكون عامل خطر”.
وأضافت: “وفي بعض الأحيان، لا يظهر هذا الخوف الشديد أو الرهبة من الحمل فعليًا حتى يتزوج الشخص حديثًا أو يصبح شريكًا جديدًا، وتكون الأبوة على وشك الحدوث أو تكون على الطاولة أمامه”.
قد تؤدي الصدمات أو الاعتداءات الجنسية السابقة أيضًا إلى إثارة الخوف، مما يسبب الخوف من الفحوصات المهبلية المطلوبة كجزء من رعاية ما قبل الولادة.
أوصى الخبراء بأن تثقيف نفسك هو أفضل طريقة للتعامل مع رهاب التوكوفوبيا.
وقال الدكتور ماكلولين: “إن أخذ دروس الولادة وتحسين فهم عملية الحمل والولادة يمكن أن يساعد في تقليل المكونات غير المعروفة التي غالبًا ما ترتبط بعملية الحمل والولادة”.
وأضافت: “إن وجود شخص داعم طوال فترة الحمل والولادة مثل الدولا يمكن أن يساعد أيضًا في الدعوة وخلق جو مريح للولادة”.
التحدث مع الأشخاص الذين لديهم تجارب ولادة إيجابية يمكن أن يخفف أيضًا من القلق بشأن الولادة.
قد تؤدي الاستشارة أيضًا إلى تخفيف المخاوف، حيث يمكن للمعالجين التركيز على الأسباب الجذرية. يمكن أن يؤدي تكتم الأمر وتجنب الحديث عن مخاوفك إلى مزيد من الضيق.
تعد مجموعات الدعم الشخصية وعبر الإنترنت أيضًا أداة يمكن استخدامها، لأنها تمثل مساحة آمنة لمعالجة المشاعر السلبية حول الحمل.
في النهاية، يجب أن يتم التعامل مع التوكوفوبيا بشكل مهم وداعم، والبحث عن الدعم النفسي والاستشارات الطبية للتغلب على هذا الخوف.
