السعال هو رد فعل يساعد على تطهير الممرات الهوائية من المهيجات. يتم تحفيز الأعصاب في الشعب الهوائية بسبب مسببات الحساسية والحالات الطبية والأدوية والمهيجات الأخرى، مما يؤدي إلى طرد الهواء بقوة من الرئتين.
ما الذي يسبب السعال؟
هناك أسباب عديدة للسعال . تشمل الأسباب الشائعة للسعال ما يلي:
مسببات الحساسية
حبوب اللقاح
تراب،
وبر الحيوانات
العفن
المهيجات
تدخين استنشاق الدخان السلبي ،
التلوث،
أبخرة كيميائية ،
العطور ومعطرات الجو.
حالات طبيه
نزلات البرد،
عدوى الجهاز التنفسي العلوي،
الانفلونزا _
الالتهاب الرئوي،
السعال الديكي
الربو،
مرض الجزر المعدي المريئي ( جيرد ) ،
التهابات الجيوب الأنفية،
بالتنقيط الأنفي الخلفي،
التهاب الشعب الهوائية الحاد
التهاب الشعب الهوائية المزمن
توسع القصبات ،
انتفاخ الرئة
مرض الانسداد الرئوي المزمن ( COPD ) ،
سرطان الرئة
فشل القلب .
الأدوية: مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات بيتا.
عادة ما يكون السعال الجاف نتيجة
فيروسات البرد والانفلونزا ، _
الحساسية ،
ارتداد الحمض ،
أدوية مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
المهيجات مثل دخان السجائر .
غالبًا ما يحدث السعال الرطب بسبب فيروسات البرد أو الأنفلونزا ، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن ( COPD ).
السعال المستمر أو المزمن هو السعال الذي يستمر لأكثر من 3 أسابيع وقد يكون سببه
أمراض القلب
الربو ،
أمراض الرئة،
التهاب الشعب الهوائية
السعال الديكي .
19 علاج طبيعي لعلاج السعال وتسكينه
بمجرد تشخيص سبب السعال واستبعاد أي حالات طبية أساسية خطيرة تحتاج إلى العلاج، غالبًا ما يمكن علاج أعراض السعال أو علاجه بالعلاجات المنزلية. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي علاجات عشبية أو مكملات طبيعية لأن بعضها قد يتفاعل مع الأدوية التي تتناولها.
ابق رطبًا: اشرب الكثير من الماء لتخفيف المخاط.
استنشق البخار: خذ حمامًا ساخنًا، أو اغلي الماء واسكبه في وعاء، ووجه الوعاء (ابق على بعد 1 قدم على الأقل)، ضع منشفة على مؤخرة رأسك لتشكيل خيمة، واستنشق. توقف في أي وقت إذا شعرت بعدم الارتياح. ملحوظة: لا تفعل هذا إذا كان السعال بسبب الربو، لأن البخار قد يزيد الأعراض سوءًا.
استخدم المرطب لتفكيك المخاط.
تعمل قطرات أو مستحلبات السعال على تهدئة التهاب الحلق (لا تستخدم في الأطفال الصغار).
غرغرة المياه المالحة تزيل المخاط من الحلق.
استخدم وسادة إضافية لرفع رأسك في الليل.
لا تدخن وتجنب التدخين السلبي.
تجنب استنشاق المهيجات مثل الغبار أو العطور أو الملوثات.
استخدم العسل. يمكن استخدامه بمفرده عند البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة ويعمل كمثبط للسعال .
يهدئ شاي الزنجبيل التهاب الحلق.
زيت الأوكالبتوس: استخدمه في المرذاذ أو افركه على صدرك للمساعدة في تفتيت المخاط.
النعناع: غالبًا ما يؤخذ على شكل شاي، فهو يساعد على تفكيك المخاط في الرئتين.
يوجد المنثول عادة في أقراص الاستحلاب ويمكن أن يهدئ السعال.
يعمل جذر عرق السوس كطارد للبلغم.
يكسو الدردار الزلق ويهدئ الحلق.
خل التفاح (المخفف أو الممزوج بالعسل) يساعد على ترقيق المخاط.
قد يساعد الكركم في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في حالة السعال بسبب ارتجاع المريء .
قد يخفف حساء الدجاج من أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
شوكولا. ولأننا وفرنا الأفضل للأخير… وفر بعض الشوكولاتة ! الثيوبروميد، أحد مكونات الشوكولاتة، قد يثبط نشاط العصب المبهم الذي يسبب السعال.
