يعتبر فيتامين د (Vitamin D) أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويسمى أيضاً بفيتامين الشمس، لأن الجسم يقوم بتصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعتبر أشعة الشمس هي العامل الأهم في تصنيع فيتامين د بالجسم عبر الجلد. وتحتاج أجسامنا إلى الكمية المناسبة من فيتامين ( د) لتعمل بشكل طبيعي (جسديًا وعقليًا) وهناك قدر متزايد من الأدلة التي تربط نقص فيتامين د بالاكتئاب. ويشير تحليل تلوي جديد (تحليل في عِلم الإِحصاء) لـ 41 دراسة سابقة إلى أن تناول مكملات فيتامين (د) يمكن أن يخفف من أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالفعل بالاكتئاب، مما يفتح خيارًا بديلًا محتملًا للعلاج.
بالإضافة إلى التحكم في مستويات الكالسيوم والفوسفات في الجسم، يُعتقد أن فيتامين د يساعد على تنظيم الوظائف المختلفة في الجهاز العصبي المركزي – وتشير الأبحاث السابقة على الحيوانات إلى أنه يمكن أن يساهم في التحكم في التوازنات الكيميائية في الدماغ، والتي قد يفسر الارتباط بين فيتامين د والصحة العقلية.
يقول توماس ميكولا ، باحث الدكتوراه والمؤلف الرئيسي في جامعة شرق فنلندا.
غطى التحليل التلوي الجديد ما مجموعه 53235 مشاركًا في الدراسة من 41 دراسة ، بما في ذلك الأشخاص المصابون بالاكتئاب والذين لا يعانون منه ، والأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) والأشخاص الذين يتناولون الأدوية الوهمية ، والأفراد الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الحالات الجسدية.
في حين تباينت الجرعات المستخدمة ، كان مكمل فيتامين (د) النموذجي 50-100 ميكروغرام في اليوم. في المشاركين المصابين بالاكتئاب ، تبين أن مكملات فيتامين (د) أكثر فعالية من الأدوية الوهمية في تخفيف أعراض الاكتئاب.
أفاد الباحثون أن مكملات فيتامين (د) تبدو أكثر فاعلية في فترات أقصر (أقل من 12 أسبوعًا). ومع ذلك ، في الأفراد الأصحاء ، كان للأدوية الوهمية تأثير أكبر قليلاً على أعراض الاكتئاب.
كتب الباحثون في ورقتهم المنشورة : “تشير نتائجنا إلى أن مكملات فيتامين (د) لها آثار مفيدة في كل من الأفراد المصابين باضطراب اكتئابي كبير وكذلك في الأشخاص الذين يعانون من أعراض اكتئاب أكثر اعتدالًا وخطورة سريريًا” .
مع الاعتراف الآن بالاكتئاب باعتباره السبب الرئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم – حيث يؤثر على أكثر من 280 مليون شخص منا كل عام – ومضادات الاكتئاب غير فعالة للجميع ، يجب استكشاف المزيد من خيارات العلاج بشكل عاجل.
ومع ذلك ، قبل أن نتقدم على أنفسنا ، فإن البيانات التي لدينا حتى الآن ليست كافية لإثبات أن انخفاض مستويات فيتامين (د) يسبب الاكتئاب ، أو أن المكملات هي علاج فعال. على الرغم من أن هذا التحليل التلوي الجديد يظهر ارتباطًا ، إلا أن البحث السابق لم يكن قاطعًا تمامًا.
في حين أن التحليل التلوي مثل هذا مفيد في مقارنة النتائج عبر عدد كبير من الأشخاص ، فإن الأساليب والعوامل المختلفة في كل دراسة فردية تجعل من الصعب استخلاص استنتاجات عامة – على الرغم من بذل الكثير من العمل لربط المعلومات عبر الدراسات ككل.
ومع ذلك ، ستكون هناك حاجة إلى مزيد من الطحن الإحصائي لمعرفة القصة المؤكدة: من خلال الدراسات التي أجريت على عدد أكبر من السكان العام والسريري ، ومن خلال مراقبة كميات الجرعات المختلفة وفترات العلاج المختلفة ، على سبيل المثال.
يقول ميكولا: “على الرغم من النطاق الواسع لهذا التحليل التلوي ، فإن يقين الأدلة لا يزال منخفضًا بسبب عدم تجانس السكان المدروسين وبسبب خطر التحيز المرتبط بعدد كبير من الدراسات” .
