أعلنت منظمة الصحة العالمية عن انضمام أول عاملة صحية افتراضية للمنظمة… وهذه العاملة الصحية الرقمية الافتراضية قد تم تسميتها “فلورانس” وهي تتحدث اللغة العربية أيضا. فلورانس عاملة صحية رقمية وهي هنا لمساعدتك في رحلتك نحو عيش حياة خالية من التبغ. وقد بُرمجت بأحدث المعلومات بشأن أساليب الإقلاع عن التبغ وستساعدك على الإقلاع من خلال تزويدك بمعلومات ونصائح بشأن كيفية إيقاف التدخين. وفقا للموقع الرسمي لمنظمة الصحة العالمية.
وقد غدت فلورانس الآن مزودة بالمعارف بشأن كوفيد-19، ويمكنها أن تقدم لك أجوبة عن السبب الذي ينبغي أن يدفعك إلى الإقلاع عن التدخين خلال الجائحة وعلى أي أسئلة قد تكون لديك بشأن اللقاحات المضادة لكوفيد-19.
كيف يمكن لفلورانس أن تساعدك؟
من خلال سلسلة من الأسئلة التفاعلية، ستساعدك فلورانس على فهم علاقتك مع التبغ وستكيف أجوبتها لتلبية احتياجاتك على خير وجه. وبالاستعانة بالأجوبة التي تقدمها، ستعدّ لك “خطة شخصية للإقلاع”، استنادا إلى أفضل العلوم المتاحة وستعرض عليك الدعم والإرشاد طوال جميع مراحل العملية.
لماذا ينبغي أن تقلع عن التبغ؟
يسبب التبغ ضررا بالغا ولا يوجد مستوى مأمون للتعرض له. ولئن كان تدخين السجائر أوسع أشكال استخدام التبغ انتشارا، فإن منتجات التبغ الأخرى مثل تبغ النرجيلة، وشتى منتجات التبغ الخالية من الدخان، والسيجار، والسيجار الصغير، والتبغ المهيأ للف في لفافات، وتبغ الغليون، وتبغ “بيديس”، وتبغ القرنفل، لا تخلو أيضا من الضرر. وقد أثبتت الأبحاث أن أكثر من نصف مستخدمي التبغ يتوفون بسببه في نهاية المطاف. ويموت حاليا 7 ملايين مستخدم للتبغ كل عام. وتشمل التأثيرات السلبية لاستخدام التبغ تأثيرات جسدية مثل ضيق التنفس وسرطان الحنجرة واللسان، ناهيك عن تأثيرات نفسية مثل زيادة القلق والتوتر.
الفوائد الصحية للإقلاع عن التبغ
ليس من السهل الإقلاع عن التدخين، بيد أن المنافع الصحية للإقلاع عنه تتجاوز بكثير المخاطر الصحية. وتكاد هذه الفوائد تظهر فورا بمجرد توقفك عن التدخين. ففي غضون 20 دقيقة فقط، ينخفض معدل نبضات قلبك وضغط الدم لديك. وبعد 12 ساعة، يتراجع مستوى أول أكسيد الكربون في دمك إلى مستواه العادي ويمكن أن يتراجع السعال وضيق التنفس في مدة لا تتجاوز شهرا واحدا. وفي نهاية المطاف، ستشعر عند إقلاعك عن التبغ بتحسن في التنفس بفضل تعافي الرئتين وستزداد فرصك لعيش حياة أطول.
رابط التحدث مع فلورانس
