يتمتع الجنسنغ بالقدرة على زيادة أدائنا الجسدي والفكري. ويحتوي هذا النبات, من بين مواد أخرة, على مادة قريبة للهرمون تجعله يؤثر على الجهاز العصبي وعلى الجهاز الدموي.
في ما مضي كان الجنسنغ البري هو الذي يقطف وحده. في الصين وكوريا والهند, كان الجنسنغ حكراً على الأباطرة والملوك وعائلاتهم. غير أن الجنسنغ البري قد انقرض تقريباً اليوم. وإذا ما صدف ووجدت منها في أحد أسواق بكين او هوج كونج او بانكوك او سيول فسيطلب منك, لجذر واحد فقط, عشرات آلاف الدولارات. ويمكن للجذر البري الذي يبلغ عمره 10 سنوات أن يصل طوله إلى متر.و الجنسنغ الذي نجده في أوروبا هو نبات مزروع. وتتوقف نوعيته على نضجه: كما كانت النبتة كبيرة في العمر زادت فعاليتها. ويجمع الجذر حالياً كل 5 سنوات.
في الصين, كان القدماء يدعون أم الجنسنغ يجعل الإنسان خالداً. واليوم, في أنحاء الشرق الأقصى, يعرف هذا النبات لكونه دواء شاملاً. درس العلماء بالطبع الجنسنغ. وتبين أن هذا يحسن بالفعل الأداء الجسدي والفكري, يخفف الإحساس بالتعب, يكافح بفعالية الاكتئاب, يزيد استخدام الاكسجين فى الدم.
كما يخفف يخفف الجنسنغ نسبة الكوليسترول في الدم ويخفض أيضاً, ولكن بشكل أخف, نسبة السكر في الدم. وهو محرك للأوعية وموسع لها ويؤثر على الأجهزة الدموية والعصبية على حد سواء, كما أنه يحتوي على الفوليكولين, وهو مكون قريب من الهرمونات الجنسية: كل هذه الخصائص تجعله يعتبر كأحدى المواد الحقيقية النادرة المثيرة للشهوة الجنسية. وإضافة إلى كل هذه الميزات, فإن الجنسنغ نبات “مكيف”, أي أن له تأثيراً مضاداً للضغط النفسي يسمح للجسم بالتكيف على نحو أفضل مع التغيرات المناخية أو النشاط الإضافي. وقد كتب فالنيه فى هذا الشان: “عبر تنبيه بعض الأنشطة الهرمونية وعبر إعادة تفعيل العديد من العمليات الأيضية, يؤثر الجنسنغ فعلياً كمنبه ومزيل للتعب”.
دواعي الاستعمال:
يجب الغشارة إلى أن الجنسنغ هو أحد النباتات النادرة التى دخلت دستور الأدوية الرسمي: أي تم الاعتراف بالجنسنغ كدواء حقيقي, يستعمل فى علاج أعراض بعض أشكال التعب (الوهن الوظيفي). نظراً إلى خاصياته المتعددة, ينصح بالجنسنغ لمحاربة الأمراض الرئوية, واضطرابات المعدة, مشاكل الأوعية الدموية…
لكن الدواعي المهمة لاستعمال الجنسنغ, علاوة على العجز الجنسي وانخفاض الشهوة الجنسية, هى التعب الجسدي والفكري, الاكتئاب والعلل الجسدية النفسية, تحضير الجسم لفترة صعبة: زيادة كمية العمل, برد الشتاء.
أى جنسنغ نشتريه؟
بعض النصائح للقيام بالخيار الصحيح:
* يأتي الجنسنغ الأبيض و الجنسنغ الأحمر من نفس الصنف: الـ panax الشهير. وعندما يكون خاماً يكون لونه أبيض أما عندما يعالج بالبخار فيصبح أحمر. وينسب البعض للعلاج بالبخار ميزات “ملفتة” ولكن يجب أن نعلم أنه عندما نسخن النبات, نزيل بعضا من عناصره الفاعلة… لذا يفضل استعمال الجنسنغ الأبيض.
* لا تذكر دائما نسبة الجنسينوزيدات 4و8%. على أنه لم يثبت ان الفعالية مرتبطة بتركيز الجنسينوزيدات ويتوقف كل شئ على تقدير الجرعات الموصى بها على العلبة.
* للشكل المستعمل أهميته: مسحوق الجنسنغ صعب للبلع ويفضل استعماله كتابل, لا يحب البعض بلع الكبسولات لكنها الشكل الأكثر عملانية, الشكل السائل هو الكثير من الأحيان الاسهل للبلع والأكثر فعالية لكن هناك أغلى بعض الشي.
