يعد تضخم البروستات الحميد (BPH)، والذي يُعرف أيضًا بضخامة غدة البروستاتا، حالة طبية شائعة مع تقدم الرجال في العمر. يمكن أن يؤدي تضخم غدة البروستاتا إلى ظهور أعراض بولية غير مريحة، مثل انسداد تدفق البول خارج المثانة. كما يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث مشكلات بالمثانة أو الجهاز البولي أو الكلى. لكن هل هناك علاج لتضخم البروستاتا بالأعشاب ممكن؟ هل هناك طرق طبيعية أخرى؟ تعرف على الإجابة بعد قراءة المقال الآتي.
الدكتورة “ملاك ملكاوي” محررة المحتوى الطبي بموقع ويب طب تؤكد أن هناك عدد من الأعشاب والنباتات التي قد تساعد في علاج تضخم البروستاتا والتي يفضل اللجوء لها بعد استشارة الطبيب فقط، والتي تشمل:
1. مستخلص نبات جذور القراص (Pygeum-African plum)
هناك بعض الدراسات التي تعتقد بأن مستخلص نبات القراص قد يكون له أثر على تخفيف أعراض تضخم البروستاتا وذلك لما تحتويه من مركبات لها القدرة على محاربة الالتهابات وتملك خصائص مضادة للأكسدة كذلك، مثل: الأحماض الدهنية، والكحول، ومادة بيتا- سيتوستيرول (Beta-sitosterol).
2. السرنوة (Saw palmetto)
تعد السرنوة من أكثر الأعشاب التي تم إجراء دراسات عليها والتي تعتقد بأن هذه النبتة قادرة على علاج البروستاتا من خلال تقليل هرمون الذكورة التستوستيرون أو من خلال تقليل سمك بطانة البروستاتا، ولكن هناك دراسات أخرى تنفي قدرة هذه النبتة على فعل ذلك.
3. حبوب الجاودار (Rye-grass pollen)
يعتقد بأن حبوب اللقاح أو حبوب الجاودار قادرة على تقليل حجم البروستاتا أو تخفيف الأعراض المصاحبة لالتهابها مثل صعوبة التبول، إلا أنه لم يتم إجراء الدراسات على نطاق واسع لتأكيد مدى فاعلية هذه النبتة.
4. نخيل الباباسو (Orbignya speciosa)
تعد عشبة الباباسو أحد أنواع النخيل التي مصدرها هو البرازيل، يعتقد بأن هذه النبتة قادرة على علاج تضخم البروستاتا من خلال زيتها الذي يعمل على خفض إفراز هرمون التيستوستيرون، أما باقي أجزاء النبتة فهي مضادات للأكسدة والالتهابات.
5. برسيم المروج (Red clover)
يعتقد بأن أوراق نبات برسيم المرج له القدرة على علاج تضخم البروستاتا من خلال تخفيف عدد مرات التبول أثناء الليل، إلا أن الدراسات على هذا ما زالت قليلة للحسم بهذا الشأن.
6. القراص (Stinging nettle)
يعد نبات القراص من النباتات التي لها تاريخ طويل في علاج العديد من الأمراض، كما ويعتقد بأن هذا النبات قد يساعد في علاج التها البروستاتا من خلال زيادة تدفق البول عند هؤلاء الأشخاص، إلا أن الدراسات حول ذلك ما زالت قليلة وهناك الحاجة إلى المزيد منها لإثبات ذلك.
أغذية تفيد في علاج تضخم البروستاتا
هناك بعض أنواع الأغذية التي تساعد في علاج هذا التضخم وتشمل:
- الأغذية الغنية بالألياف، مثل: البقوليات، والحشائش الخضراء.
- الفاكهة والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة خصوصًا تلك التي يميل لونها إلى الأحمر الداكن أو الأصفر أو البرتقالي.
- الأغذية الغنية بالزنك، مثل: البيض، والمكسرات، وأغلب الطعام البحري.
- الأغذية الغنية بالحمض الدهني أوميغا3 مثل السمك.
نصائح أثناء علاج تضخم البروستاتا المزمن
بعد الانتهاء من الحديث حول علاج تضخم البروستاتا بالأعشاب وبطرق طبيعية أخرى، سوف ننتقل للحديث عن نصائح يفضل اتباعها أثناء العلاج، ومنها:
- التبول قبل الخروج من المنزل منعًا لحدوث أي تسريب للبول من شأنه أن يسبب الإحراج.
- التبول مرتين على التوالي مع فاصل دقائق بين المرة والأخرى لإفراغ المثانة قدر الإمكان.
- الامتناع عن شرب الماء ساعتين على الأقل قبل الخلود إلى النوم.
- محاولة الحفاظ على وزن مثالي قدر الإمكان.
- الحفاظ على شرب كمية وافرة من الماء خلال اليوم أي ما لا يقل عن 2 لتر.
- ممارسة الرياضة قدر الإمكان.
- الابتعاد عن التوتر مما يقلل عدد مرات التبول خلال اليوم.
- التقليل من استخدام الأدوية التي تسبب جفاف، مثل مزيلات الاحتقان.
- استخدام فوط تمتص ما يتم تسريبه من البول.
- تدليك الإحليل بعد التبول لإخراج أي بول متبق ومنع تسريبه لاحقًا.
- الامتناع عن المنتجات التي من شأنها أن تزيد من سوء الأعراض، مثل: الكافيين، والطعام الحار أو الحمضي والكحول.
