طبيبك الخاص

هل تخشى الذهاب لطبيب الأسنان بسبب كورونا؟.. إليك طرق بسيطة للعناية بأسنانك

تعد صحة الفم والأسنان جزءًا لا يتجزأ من صحتك العامة ورفاهيتك. يمكن أن يصبح فمك هدفًا سهلاً لأنه نقطة الدخول الأولى للفيروسات المحمولة جواً أو الرذاذ. كلما زادت البكتيريا السيئة في فمك، زادت الطاقة التي يحتاجها جهاز المناعة لديك لمقاومة هذه العدوى باستمرار. هذا يعني أنه عندما تحاول الفيروسات الأخرى إصابة جسمك (مثل COVID-19)، فإن جهازك المناعي يكون مشغولاً بالفعل وغير قادر على محاربة العدوى الجديدة. من أجل الحد من العدوى في الفم وانتقالها إلى الجهاز التنفسي العلوي والسفلي، فإن نظافة الفم الجيدة ضرورية. تسوس الأسنان وأمراض اللثة هي أكثر أمراض الفم انتشارًا ويمكن الوقاية منها إلى حد كبير.

تسوس الأسنان على شكل تجاويف هو أكثر المشاكل شيوعًا عند الأطفال ويستمر حتى سن الرشد. مشاكل الأسنان التي كان من الممكن معالجتها بسهولة في عيادة الأسنان في مراحلها الأولية تتأخر بسبب الظروف الوبائية لرؤية طبيب الأسنان. وبما أن الأسنان لا تلتئم من تلقاء نفسها، فإن هذه المشاكل تزداد سوءًا وتحتاج إلى علاج أكثر توغلًا. التهاب دواعم السن (مرض اللثة) الذي يبدأ كنزيف اللثة أو تورم اللثة يثني المرء عن تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح. في هذه الحالة، إذا لم يتم علاجها ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل كبيرة مثل الألم ، والخراج (تكوين القيح) ، وتخفيف الأسنان ورائحة الفم الكريهة، وما إلى ذلك. في المرحلة الأولية، يمكن عكس التقدم أو إيقافه من خلال نظافة الفم المناسبة، والتعرض للفلورايد ، والأسنان المواد المانعة للتسرب والتغييرات في النظام الغذائي والتدابير الأخرى.

عوامل الخطر الشائعة

تشترك العديد من الأمراض المزمنة والتهابات الفم في عوامل الخطر المشتركة. الإجهاد، وسوء التغذية، والكحول ، وتعاطي التبغ ، وإساءة استخدام المخدرات، وقضايا الصحة السلوكية، والعنف المنزلي، والفقر هي بعض عوامل الخطر الشائعة. تم تكثيف العديد من هذه العوامل خلال هذه الجائحة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يعد مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر الأمراض المصاحبة الكامنة انتشارًا بين أولئك الذين يدخلون المستشفى مع COVID-19. وفقًا للأدلة، فإن أمراض اللثة مرتبطة بهذين المرضين الجهازيين. بسبب إغلاق المدارس بتكليف من الحكومة، تم تعليق برامج صحة الفم في المدارس، مثل برامج منع تسرب الأسنان الفعالة لمنع تسوس الأسنان.

كيف تحافظ على نظافة الفم بشكل جيد؟

تعتبر نظافة الفم جزءًا حيويًا من ممارسات النظافة الشخصية ويجب عدم تجاهلها. من الضروري اتباع إجراءات صارمة بشأن نظافة الفم. من الضروري أيضًا الحفاظ على فرش أسناننا نظيفة وخالية من العدوى بشكل منتظم. يجب على الجميع غسل اليدين بالماء والصابون أو التعقيم قبل لمس فرشاة الأسنان. يجب استخدام مجموعة أدوات نظافة الفم الشخصية بما في ذلك فرشاة أسنان ناعمة جديدة ومعجون أسنان وغسول للفم / غرغرة من قبل المرضى المصابين بفيروس كوفيد -19.

يجب أن يقوموا بتخزين مجموعة أدوات صحة الفم الخاصة بهم بشكل منفصل وتطهير فرشاة أسنانهم على فترات منتظمة. يجب التخلص من هذه المجموعة بمجرد تحسن حالتها.

نصائح لنظافة الفم الجيدة

تعتبر نظافة الفم الجيدة أمرًا مهمًا للحفاظ على الأسنان واللثة للبقاء بصحة جيدة. يتضمن عادات صحية للأسنان مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم والتنظيف بالخيط بانتظام. مع تعليق فحوصات الأسنان غير الطارئة ، من المهم الحفاظ على نظافة الفم الجيدة. وفقًا للدكتور سانجيتا ، إليك بعض النصائح المفيدة:

  • تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل باستخدام معجون الأسنان والفرشاة 
  • تجنب مشاركة فرشاة الأسنان مع أي شخص آخر.
  • بعد كل استخدام ، نظف فرشاة الأسنان وعقمها باستخدام غسول الفم المطهر
  • تجنب وضع فرش أسنان من عائلة في حامل فرشاة أسنان مشترك
  • قم بتغيير فرشاة الأسنان على فترات منتظمة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر
  • استخدم فرشاة ما بين الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان

لذلك، كانت هذه هي أهمية صحة الفم الجيدة خلال أوقات جائحة كوفيد ونصائح للدكتور سانجيتا أوميش ناياك للحفاظ عليها. يجب اعتبار سوء نظافة الفم أحد عوامل الخطر الرئيسية لمضاعفات COVID-19 ، ويعمل الفم الصحي كحاجز ضد جميع أنواع الأمراض. قالت، “الحالة الصحية داخل الفم جزء أساسي من هذا. هذا لا ينبغي تجاهله تحت أي ظرف من الظروف.

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى