درهم وقاية

كيف تقي نفسك من هبوط الدورة الدموية المفاجئ؟

الهبوط المفاجئ في الدورة الدموية خطر كبير يهدد حياة الإنسان في لحظات، وقد ينتهي بالوفاة إذا لم يتم إسعاف الشخص المصاب بأسرع وقت.

وهناك عدة أسباب لهبوط الدورة الدموية التي تكون ناتجة عن وجود عوامل أو مشكلات متعلقة بعضلة القلب، أو متعلقة بالتنفس، كما يوضحها الدكتور مرتجي نجم، أستاذ أمراض القلب بمعهد القلب القومي وهي:

  • مشكلات التنفس

 يول د. نجم : إن مشكلات التنفس من أبرز أسباب هبوط الدورة الدموية المفاجئ والذي قد ينتهي بالوفاة، وذلك نتيجة نقص الاكسجين في الدم الذي يؤثر بالسلب على كافة الأعضاء الحيوية خاصة القلب ما يؤدي إلى توقف مفاجئ في عضلة القلب.

  • أمراض القلب

وقد تتسبب مشكلات القلب في هبوط الدورة الدموية بصورة مفاجئة، ما يؤثر على معدل ضربات القلب، الأمر الذي قد يتسبب في توقف العضلة بشكل مفاجئ، وغالبًا يكون ذلك ناتجًا عن:- قصور الشريان التاجي الحاد، وغالبً يحدث نتيجة التدخين، أو الإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو السكري، وتتسبب هذه المشكلات في حدوث جلطة مفاجئة في الشريان الأساسي المغذي لعضلة القلب ما يتسبب في توقفها والتعرض للوفاة بشكل مفاجئ.

– وجود مشكلات في صمامات القلب سواء نتيجة ارتجاع أو ضيق الصمامات، ما يؤثر على عضلة القلب ويتسبب في توقفها بشكل مفاجئ.

 أعراض هبوط الدورة الدموية الحاد

يوضح الدكتور محمد نصر، أستاذ جراحة القلب بالمعهد القومي للقلب أنه عند الإصابة بهبوط مفاجئ في الدورة الدموية، فإن الشخص يعاني من:

خفقان القلب.

– نهجان.

– الشعور بآلام في الصدر.

طرق الوقاية من هبوط الدورة الدموية الحاد :

هناك طرق تساهم في الوقاية من هبوط الدورة الدموية المفاجئ، وتتضمن:

  • تجنب التدخين.
  • تجنب ممارسة التمرينات الشاقة قبل تمارين الإحماء.
  • التوقف فورًا عن ممارسة الرياضة وتقليل المجهود عند الشعور بزيادة في ضربات القلب، وآلام في الصدر.
  • الاهتمام بنظافة الأسنان بعد الوجبات لإزالة بكتيريا الكلاميديا الموجودة على طبقة البلاك، والتي يمكن أن تتسرب إلى القلب، مسببةً حدوث الجلطة وبالتالي توقف عضلة القلب والموت المفاجئ.
  • القيام بالكشف وعمل فحوصات الموجات فوق الصوتية، فور ولادة الأطفال حديثي الولادة، لاكتشاف أي عيوب خلقية.
  • عمل فحوصات كل 6 شهور للرجال بعد سن الأربعين، والسيدات بعد سن 45، وبالنسبة للأشخاص الذين لديهم أمراض وراثية في العائلة، يجب عليهم الفحص مبكرًا.
  • تناول الفيتامينات والخضروات والفواكه بشكل يومي.
  • فحص مستوى السكر في الدم، وضبطه.
  • الضغط على قلب وعمل تدليك للشخص فور إصابته بتوقف عضلة القلب.
  • المتابعة مع الطبيب المختص خاصة عند وجود أي مشكلة في القلب أو الرئة.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى