درهم وقاية

د. خالد عمارة يحذر من هوس التخسيس والمبالغة فى ممارسة الرياضة

حذر الخبير الدولي في العظام الدكتور خالد عمارة, الأستاذ بطب عين شمس, من خطورة تمادي ومبالغة النساء في ممارسة الرياضة, موضحا ان بعض النساء مصابات بالهوس والاهتمام الشديد بالوزن والصحة, فتحرص على ممارسة الرياضة بصورة يومية, ومتابعة وزنها والسعرات الحرارية في الطعام الذي تتناوله.

مؤكدا ان هذا الأمر قد ينظر له البعض على أنه شيء صحي ومفيد. لكن الحقيقة هي ان العكس هو الصحيح, فخير الأمور الوسط . وكثرة ممارسة الرياضة أكثر من خمسة ساعات أسبوعياً, مع الاهتمام بتقليل الوزن, يصنع ما يسمى Female athlete triad  ثلاثية المرأة الرياضية وهذا النوع من النساء يصاب بهشاشة العظام وأمراض المفاصل والقلب, تمامًا مثل النساء اللواتي لا يمارسن الرياضة !! وهذا أيضا ينطبق على الرجال المهووسين بالرياضة بصورة مبالغ فيها.. تكون نسبة أمراض القلب والعظام فيهم أعلى فضلا عن الضعف الجنسي ونقص المناعة !.. تماما مثل الرجل الذي لا يمارس الرياضة مطلقا!!

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى