مقالات

الجلد والعمر.. علامات تقدم السن على الجلد

تغيرات السن في الجلد هي مجموعة من الحالات والتطورات الشائعة التي تحدث مع تقدم الناس في السن، وتعتبر تغيرات الجلد من بين أكثر علامات التقدم في السن وضوحا، مثل ظهور التجاعيد وترهل الجلد وابيضاض الشعر أو الشيب، وهي أهم العلامات الواضحة على التقدم في السن.

ترتبط تغيرات الجلد بالعوامل الوراثية والجينية والبيئية ونوعية الجلد ونوعية التغذية ونمط الحياة…الخ الخ، وأكبر عامل منفرد هو التعرض لأشعة الشمس، بالذات في أصحاب البشرة البيضاء أو الفاتحة، ويمكن رؤية ذلك من خلال مقارنة مناطق الجسم التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم مع المناطق المحمية من أشعة الشمس.

تشمل تغيرات تقدم العمر على الجلد بعض أو كل هذه المظاهر:

– مع تقدم العمر، تقل طبقة الجلد الخارجية (البشرة – Epidermis)، على الرغم من أن عدد طبقات الخلايا يظل دون تغيير.

– يتناقص عدد الخلايا المحتوية على الأصباغ (الخلايا الصباغية)، ويزيد حجم الخلايا الصباغية المتبقية.

– تبدو البشرة المتقدّمة في السن أرق وأكثر شحوبا وأكثر شفافية.

– قد تظهر البقع الملونة على الجلد، بما في ذلك ما يسمى “البقع العمرية” في المناطق المعرضة للشمس Lentigos

– تقل قوة الجلد ومرونته، وهذا ما يعرف بالـ  Elastosis ويكون أكثر وضوحًا في المناطق المعرضة للشمس.

– تصبح الأوعية الدموية في الجلد أكثر هشاشة، ويؤدي هذا إلى حدوث كدمات ونزيف تحت الجلد (يُطلق عليه غالبا فرفرية الشيخوخة – senile purpura).

– تنتج الغدد الدهنية كمية أقل من الزيوت مع تقدم العمر، وهذا يمكن أن يجعل من الصعب الحفاظ على نعومة وملمس الجلد، مما قد يؤدي إلى الجفاف والحكة.

– تنتج الغدد العرقية أيضا عرقًا أقل، وهذا ييقلل من الحفاظ على برودة الجلد وترطيبه.

– تضعف طبقة الدهون تحت الجلد، لذا يقل سمكها وتحتوي على قدر أقل من الدهون والمواد العازلة، ما يزيد من خطر إصابة الجلد ويقلل من القدرة على الحفاظ على درجة حرارة الجسم.

– يزداد خطر الإصابة بارتفاع درجة الحرارة أو الإصابة بضربة شمس.

– تكون الأورام، مثل الزوائد الجلدية، والثآليل، والبقع الخشنة البنية (seborrheic keratoses).

– قد تظهر أحيانا البقع الخشنة الوردية (actinic keratosis) والتي لديها فرصة ضئيلة للإصابة بسرطان الجلد.

يعاني أكثر من 90٪ من كبار السن من نوع من الاضطرابات الجلدية، ومع تقدم السن يقوم الجلد بإصلاح نفسه بشكل أبطأ من الجلد الأصغر سنا، فقد يكون مثلا التئام الجروح في كبار السن أبطأ حتى 4 مرات من مثيله في الشباب.

تؤثر بعض الأمراض العامة مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين وأمراض الكبد والبدانة والأنيميا وانخفاض المناعة على الجلد، مما قد يسبب أعراضا جلدية نتيجة لوجود هذه الأمراض، تظهر وتزداد مع التقدم في السن.

كيف يمكن منع أو تأخير مظاهر التقدم في السن على الجلد؟

– نظرًا لأن معظم تغيرات الجلد مرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس، فإن الوقاية منها يجب أن تكون عملية مستمرة مدى الحياة.

– استخدم واقيا من الشمس عالي الجودة عندما تكون بالخارج، حتى في الشتاء.

– ارتدِ ملابس واقية وقبعة عند الحاجة.

– يزيد الجفاف من خطر إصابة الجلد.

– التغذية الجيدة وشرب السوائل الكافية مفيدة جدا.

– حافظ على رطوبة البشرة باستخدام مستحضرات ومرطبات الجلد الطبيعية.

– لا تستخدم الصابون المعطر بشدة.

– البشرة الرطبة أكثر راحة وتشفى بسرعة أكبر.

– سرعة التعامل مع الأمراض العامة التي قد توثر على صحة الجلد.

– يمكن عكس بعض التغيرات الجلدية، مثل التجاعيد الدقيقة الناتجة عن أضرار أشعة الشمس، عن طريق العلاج بحمض الريتينويك.

– يمكن لهذا العلاج أيضا تحسين نسيج البشرة وتقليل تغير اللون وزيادة الكولاجين.

– قد تكون بعض أثار التقدم في السن قابلة للعلاج، فمثلا يمكن إزالة رقعة خشنة أو زوائد جلدية لأسباب تجميلية.

– يمكن أيضا منع أو إبطاء المزيد من التغييرات من خلال اتباع عادات جيدة للوقاية من أشعة الشمس والإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنا.

– يجب فحص علامات تقدم السن على الجلد بانتظام، وتحدث مع الطبيب المتخصص حول ما إذا كنت بحاجة إلى إزالة بعض هذه الآثار، وحول إجراءات تنعيم التجاعيد وتحسين مظهر بشرتك.

د. هانى سليمان

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى